Training für Selbstreflexion und Selbstmanagement –
Bewältigen Sie Ihre Arbeit gesund und zufrieden mit Methoden, die zu Ihnen passen
Gutes Selbstmanagement ist eine wichtige Voraussetzung, um das tägliche Arbeitspensum gut und gesund zu bewältigen. Gelingt dies nicht, steigt der Stress und mit ihm die Gefahr, ein Burnout zu erleiden und im schlimmsten Fall psychisch und physisch zu erkranken. Die gute Nachricht: Selbstmanagement und Selbstreflexion kann man lernen und dabei möchte ich Sie mit Trainings für Gruppen und Coachings für einzelne Interessenten unterstützen.
Axel Wegner ist Coach für Selbstmanagement in Dortmund
Wie steht es um Ihr Zeitmanagement? Diese und andere Fragen stehen am Anfang des Lernprozesses
Die ehrliche Selbstreflexion steht am Anfang dieses Lernprozesses.
- Reicht die tägliche Arbeitszeit, um zu schaffen, was Sie sich vorgenommen haben?
- Gibt es einen Plan für den Tag oder die Woche?
- Sortieren Sie Aufgaben nach Priorität?
- Was hindert Sie daran, Ziele zu erreichen?
- Was frisst Zeit und raubt Kräfte?
- Welche Aufgaben könnten Sie delegieren und warum haben Sie das nicht längst getan?
- Ist Ihr Zeitmanagement realistisch und haben Sie Zeitpuffer eingebaut?
- Setzen Sie sich Pausenzeiten, die dann häufiger ausfallen?
- Haben Sie einen freien Tag in der Woche und halten Sie ihn ein?
Solche Fragen sind im Training und Coaching hilfreich um herauszufinden, wo die einzelnen Teilnehmer eigentlich stehen. Ziel meiner Unterstützung für Ihr Selbstmanagement ist es auch, dass sie Ihnen so schnell wie möglich nutzt.
Wir zeigen Ihnen Techniken und Methoden, die zu Ihnen passen und Ihnen schnell nutzen
Aus diesem Grund steht im Training nicht die Frage im Vordergrund, was Sie als Führungskraft alles tun könnten, sondern in Ihrer persönlichen Situation konkret tun sollten. Mit Tools, Techniken und Methoden, die zu Ihnen passen. Das ist ein individueller Ansatz, bei dem dennoch das Coaching in der Gruppe Erfolge bringt. Denn es gibt thematisch immer viele Überschneidungen und auch die wichtige Erfahrung, dass Sie mit Ihrem nicht funktionierenden Selbstmanagement nicht allein dastehen.
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