Mit Schema-Coaching erkennen und überwinden Sie ungünstige Verhaltensmuster.
Finden Sie zurück zur Lebensfreude

Als Coach für Selbstmanagement und Zeitmanagement ist es mein Ziel, allen Klienten Methoden und Tools zu vermitteln, die sie schnell im Job und Privatleben umsetzen können und die ihnen direkt nutzen. Die zentralen Fragen lauten: Wie finde ich diese Tools? Und wie vermeide ich es, Menschen Tipps an die Hand zu geben, die nicht zu ihnen passen? Bei der Suche nach Antworten habe ich drei Jahre intensive Weiterbildung in das Schema-Coaching (bei Prof. Sachse an der Ruhr-Uni Bochum) investiert und es ist seither ein zentraler Bestandteil meines Angebots. Wie Schema-Coaching funktioniert und welchen Nutzen Sie davon haben können, möchte ich Ihnen in diesem Beitrag vorstellen.

Die Schema-Therapie ist ein massiver Baustein meiner Life-Coachings, mit denen ich Klienten dabei unterstütze, in Lebenskrisen Auswege und Lösungen zu finden, die den Weg zurück in ein erfülltes und zufriedenes Leben ebnen. Dazu spüren wir in Gesprächen Denk- und Verhaltensmuster auf, die jeden Menschen seit der frühesten Kindheit begleiten können. Ich arbeite überwiegend in NRW, bin aber auch bundesweit tätig.

Schema Coaching in Dortmund mit Axel Wegner

Schema Coaching ist ein wichtiger Baustein meiner Life Coachings

Die Erlebnisse in den ersten wichtigen Beziehungen unseres Lebens, meist die Beziehung zu den Eltern, Geschwistern, Freunden und ersten Liebschaften, prägen unser Denken, Fühlen und Verhalten ein Leben lang.

Unbewusst bilden sich dabei innere Orientierungen, Bewertungen und Regelsätze – in Summe Schemata, die eben dieses Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen.

Nicht jedes Denk- oder Verhaltensmuster ist schädlich. Manche schützen uns vor Verletzungen oder machen uns anerkannt und erfolgreich. Sie können aber auch mit Problemen für uns oder unser soziales Umfeld einhergehen, wenn wir zum Beispiel uns selbst gegenüber zu kritisch sind, für alle da sein wollen oder unser Ehrgeiz kaum Zeit für Freunde und Familie lässt. In solchen Fällen kann man von ungünstigen Mustern sprechen.

Die Schematherapie untersucht günstige und ungünstige Denk- und Verhaltensmuster und um den Umgang mit diesen geht es in meinen Life Coachings, zu denen wir uns in Präsenz oder online verabreden. In jedem Fall führen wir vor dem Schema-Coaching ein für Sie unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch als Telefonat oder Video-Chat.